孕妈妈注意2种鱼肉孕期一定不能吃

鱼肉中含有丰富的营养元素，对于孕妈妈的健康非常有利，同时也有助于胎儿的生长与发育，因此很多的孕妈妈在孕期都喜欢吃鱼肉。但是专家提醒孕妈妈，鱼肉是不能乱吃的，在孕期有2种鱼肉孕妈妈一定要远离：

 

汞含量高的鱼：

有的鱼类汞含量非常高，如鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以、方头鱼，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。如果孕妇已经吃了上述四种鱼，也不必惊慌，因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累，偶尔吃一顿两顿是没什么大碍的。因此，要保护未出世的宝宝的健康，孕妇要尽量避免再吃这四种鱼类。

被污染的鱼：

孕期最好不要吃污染水域的鱼，化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中，然后毒性潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增，同时胎儿的敏感性非常强，非常容易出现中毒的现象。

对于孕妈妈来说，在孕期，有2种鱼肉是大家一定不能吃的，怎么样，通过上面的介绍大家是否已经清楚了呢？孕期，为了身体的健康，为了胎儿的生长与发育，孕妈妈在饮食上一定要多加注意。