呵护孕妇健康 孕妇上火了怎么办

怀孕本身就是一件十分辛苦的事情，怀孕让孕妈的身体出现了很多变化，除了外在形象的改变，内在的改变也是显而易见的，很多孕妈就会出现便秘的现象，很多孕妇也是时不时就上火了，孕妇上火了怎么办？孕妇上火的注意事项有哪些呢？就让我们一起来关注孕妇健康。

首先上火，可分为实热和虚火两种。在正常情况下，男性多为实热，女性多为虚火。但怀孕的女性，由于气血旺盛的原因，多为实热。这里再明确一点，孕妇上火多为实热，所以惊性大的食物不能用来去火。

如果是虚火，切忌不能食用热性食物，而实热的情况，又不能食用凉性大的食物，否则会损伤阴柔之气。另外上火的这个火又分为：肺热、胃热、心火等，所以我们在进行降火食疗时，一定要先搞清楚自己属于哪种火。

孕妇上火的症状：

1、 经常口干舌燥;

2、 睡觉质量差

3、 容易长痘痘

4、 手足心容易发烫

5、 尿量减少

6、 便秘

7、 嘴唇易出血

虽然目前医学界没有明确指出胎火对于胎儿的具体影响，但往往长期有胎火的孕妇生出的宝宝，可能会出现口疮、疮诊等，严重的还会有黄疸。

孕妇上火的注意事项：

1、 胎火多发于体质偏燥热型的准妈妈身上，由于孕期体内的激素分泌旺盛，即使怀孕前的体质不属于燥热型，也会因为怀孕而改变体质。

2、 情绪的波动也会容易上火，因此准爸爸要多跟准妈妈交流沟通，引导准妈妈保持乐观、快乐的情绪。

3、 孕妇在平时，可以多喝一些白开水，并多吃水果和蔬菜，这能有效防止上火，也能有效去火。

孕妇上火是比较常见的现象，当你发现了自身上火的现象，就要做好预防和护理工作，对于孕妇来说，预防上火是十分重要的，这就要求在饮食方面更加精致，清淡的饮食是孕妇必备的，想要拥有健康的身体，你当然不会错过这么好的孕妇保健知识，一起来学习吧。