对于很多的女性来说，怀孕是一件十分幸福的事情，让你感受到一个小生命的存在，但是你知道吗？随着肚子一天天变大，准妈妈的身体也会发生很大的变化，其中妊娠纹就是比较常见的，妊娠纹的出现影响了美观，这是十分令人头疼的事情，淡化妊娠纹的方法有哪些呢？
妊娠纹的形成原因
糖皮质激素
人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
肚子太大
怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
体质因素
如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。
淡化妊娠纹的方法：
孕妈妈产后1-2年是妊娠纹消除的最佳时间，孕妈妈要把握产后消除妊娠纹的黄金时间，可以口服补充体内胶原蛋白产品，也可以从饮食中补充胶原蛋白，如猪蹄、猪皮等食物，此外，还可以采用束缚带来收紧腹部的肌肉，增强肌肉的弹性，也有利于妊娠纹的消除。
鸡蛋清除妊娠纹
鸡蛋清能清热解毒，可以促进组织生长，收紧皮肤等作用，可以消除或者缓解妊娠纹。
方法：将患处洗净，把鸡蛋清敷在患处，按摩十分钟，然后再等几分钟，擦干净。
鸡蛋清对于孕妈妈产后消除或减轻妊娠纹有很好的功效，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复，每天晚上腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。
黄豆猪脚除妊娠纹
黄豆猪脚含有大量的胶原蛋白，可以帮助皮下组织恢复，刚好在做月子的时候可以补一补，起下奶的作用，不过产后一周后才能吃，这样才有利于恶露的排除，产后一周吃油腻对恶露排除是有影响的。
热敷缓解妊娠纹
热毛巾敷患处，可以促进血液循环，缓解妊娠纹的加深。
相信很多人在孕期都会出现妊娠纹的现象，妊娠纹的出现让很多的孕妇十分苦恼，但是，如何才能轻松淡化妊娠纹这是十分重要的，以上为大家介绍了几种淡化妊娠纹的方法，不知道对于爱美的你来说是否有借鉴的意义，你不妨在孕期的时候尝试一下，或许会为你解决麻烦。