胎教中的运动胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进宝宝的大脑及肌肉的健康发育，是有利于孕妈妈顺利分娩的。所以，孕妈妈们，要多做做运动胎教，下面是运动胎教的种类。
1.早晨散步是最适宜孕妇的运动。
早晨在林间散步，林间空气清新，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。
2.孕妇足尖运动
3.踝关节运动
4.搓脚心运动
5.膝胸卧位
6.骨盆韧带运动
7.盘腿坐
8.盆底肌肉运动
9.站立
10.行走
11.手指健脑操
12.腹式呼吸
小编总结：孕妈妈们要始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理，让宝宝感觉到幸福、安心是胎教的意义所在。孕妈妈要多做运动，因为运动可以放松心情，不同的运动有不同的效果。
（责任编辑：zxwq）
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