手淫，又称自慰，是靠自我来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。因为涉及到健康和隐私，很多男性都想知道手淫多长时间一次才不会对他们的健康构成威胁。
男性手淫多长时间正常（图）
手淫多长时间正常
2分钟~15分钟都算是正常。现代医学家和性心理学家考察钻研认为，偶然手淫属于正常的派生性运动，是无害的。一般一周内一次为适宜,手淫适度就不会损害健康了.最好不能经常手淫，如果实在控制不住，一个星期最多两次就好了。
然而，假如过火寻求性感，不加掌握，次数频繁，甚至养成手淫的恶习，不只消费体力，而且影响任务和学习，有可以引起性器官的神经杂乱，如早泄以至影响婚后的性生存。
有规则的和有自控能力者的手淫对身心不会带来危害，而且还有不少好处。但是频繁手淫，形成习惯，就会造成不必要的精神负担和烦恼，严重者可导致心理上的异常以及性功能障碍，采取习惯性手淫，是不可取的，应努力加以克服。如果每周手淫达到三次或以上感觉到了身体不适，应及时就医检查，以及引起慢性前列腺炎与阳萎。
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