准备怀孕也有那么多的事情要做？是的，为了让身体以最佳的状态迎接新生命，你可以针对自己的现状，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照时间表来做，受孕的过程很快就可以开始了。
怀孕前的N件事 不做后悔（图）
提前6个月你要做的事
生活规律，定期运动
夫妻双方至少提前6个月开始，改变不良的生活方式，保证充足、规律的睡眠，不熬夜。制定一套锻炼身体的计划，可每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。
合理膳食，禁烟忌酒
保证一日三餐规律，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素及铁、锌等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。
戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西，烟酒可危害精子、卵细胞，不仅是妻子，做丈夫的也要戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是“二手烟”，都有可能影响到下一代的“质量”。
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