文拉法辛怎么停药 科学服药同时要注意调节

文拉法辛怎么停药 科学服药同时要注意调节

　　在日常生活中，许多朋友都患有不同程度的抑郁症，抑郁症需要通过药物进行治疗。有些抑郁症患者感觉症状有所好转，于是开始停用药物。其实精神类疾病的药物是不能随意停止服用的，否则会引起身体不适。那么文拉法辛怎么停药?接下来就给大家介绍。

　　文拉法辛怎么停药

　　文拉法辛是一种常用的抗抑郁药，可以抑制人体吸收五色氰胺，这样就可以起到抗抑郁作用。文拉法辛镇静的作用比较弱，因此不会影响到患者的正常工作和生活。有些朋友发现自己在经过治疗以后抑郁状态已经得到了有效的缓解，并且完全可以正常生活，于是就想停止服用文拉法辛。但在停药的时候要注意先去正规的医院做一下检查，然后再考虑停药。停药时一般需要遵循隔日服药加逐渐减量的原则，否则会出现头晕，失眠，多梦，恶心，嗜睡等症状，大家在文拉法辛停药的时候一定要特别注意。

　　如何缓解抑郁症

　　1、坚持锻炼。坚持锻炼可以放松患者紧绷的身心，因此抑郁症患者在心情比较低落的时候可以通过跑步，爬山等运动来缓解。

　　2、吃减压食物。食物中的维生素D可以起到解压作用，缓解不良情绪，因此抑郁症患者平时可以吃一些菠菜，蓝莓，杏仁等含有维生素D的食物。

　　3、睡好觉。充足的睡眠可以预防并且缓解抑郁症，因此大家平时一定要睡好觉。

　　抑郁症患者在文拉法辛停药以前一定要去医院检查一下，不要擅自停药，避免抑郁症变得更加严重。患者除了需要科学用药以外，还要在日常生活中注意减压，在情绪低落的时候可以做一些自己喜欢做的事情来调节情绪，应当积极融入社会，避免闭门不出。