宝宝便秘吃什么好

　　经常有妈妈问我：“母乳喂养时，孩子大便一直很正常，但开始给宝宝天辅食后，孩子老是上火，而且好几天不排大便，这种情况吃什么好呢?”

　　关于这个问题，其实可以从饮食和药物两个角度展开，饮食上主要是多吃一些梨、苹果、火龙果去火，药物上则是吃一些温和的中成药治疗。

　　1、梨：梨不仅能补充膳食纤维，还可适当的补充水分，对于便秘的改善和纠正还是有一定的帮助。因此当宝宝出现便秘后，家长给孩子喂一些冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤。

　　2、苹果：苹果中含有多种维生素、矿物质，适量食用具有生津、润肺、润肠、开胃、止泻的功效，因此当宝宝出现便秘后，也可以吃一些苹果。

　　3、火龙果：火龙果也是改善宝宝便秘时必要的水果之一，非常见效，其富含各种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，其中膳食纤维可以润肠增加肠蠕动，能很好的解决宝宝的便秘。

　　除了食物外，也可以使用一些温和的中成药治疗，如小葵花露金银花露，它的主要成分金银花中含木樨草苷，是核心的清热去火成分。而且与其它药物相比，小葵花金银花露中的金银花选用的是河南、山东产金银花，含量远高于其他产地金银花，清热效果更好。

　　因此，当您的孩子因为上火出现便秘后，可以使用小葵花露金银花露去火，改善便秘。