松丁五丁云是什么，有痛风要吃多久？

原标题：松丁五丁云是什么，有痛风要吃多久？

如今，随着生活质量的提高，越来越多的人因为不正常的饮食习惯和作息习惯导致尿酸过高，如果尿酸水平一直降不下去，会形成尿酸盐结晶沉积在关节、软组织、肾脏等部位，导致病变，最长出现的副作用就是痛风，如果情况一直加重，还会变成慢性痛风，几乎每天都会疼痛。

很多人会选择吃松丁五丁云来降尿酸，远离痛风。也有很多人不知道松丁五丁云是种什么东西。

五丁云是一种膳食补充剂，主要成分包括激米达蛋白肽、柠檬酸钾、柠檬酸钠、玉米须、菊苣、茯苓等中草药提取物，它们通过科学配比，起到利尿效果，促进尿酸排泄，并抑制尿酸的生成，减轻尿酸堆积的情况，逐渐降尿酸，防痛风。

有痛风的人，要吃多久的松丁五丁云，不能一概而论，需要根据个人的情况而定，一般来说，至少服用3到6个月的时间。同时，要纠正自己不好的生活习惯。

1、远离高嘌呤食物。身体所需的营养，可以从中低嘌呤食物中获得，高嘌呤食物，危害性很大，需要严格忌口。

2、远离酒精。很多人高尿酸、痛风严重，都是因为长期饮酒过度。

3、不憋尿。80%的尿酸都是通过尿液排出去的，憋尿就相当于强行将尿酸堆积在了体内。

4、保持健康的体重。过度饮食、肥胖，都是增加痛风发作的重要原因。

5、每天运动半小时以上。每天进行轻度的有氧运动，可以加快身体的新陈代谢，尿酸排泄更顺畅。

最后，坚持调理，保持定期复查是十分重要。千万不要抱着自己的身体自己清楚的想法，长久不去做检查，不接受专业的指导。返回搜狐，查看更多

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