原标题：腹泻时吃什么好呢？这些美食你必须要知道！
腹泻是生活中常见的症状。引起腹泻的原因有很多。尤其是夏天，如果不注意饮食，很可能会出现腹泻。有时是因为吃太多食物。 ，有时是因为吃了很冷的食物，或者是因为卫生条件差。腹泻时什么时候吃东西最好？这些美食你必须要知道！
1. 鸡蛋
腹泻的原因可能是由于身体本身的因素，导致胃肠道和免疫功能紊乱，从而容易出现腹泻，也可能是肠道内某些细菌的作用所致。接待中还有大量的蛋白质和一些钙。当你腹泻时，身体的消化能力会减弱，无法正常消化一些脂肪和蛋白质，因此一些营养物质不会被身体吸收，从而引起腹泻。怀孕期间尽量不要吃鸡蛋，因为鸡蛋中的营养成分很高，会给消化道带来负担。即使你喜欢吃鸡蛋，鸡蛋中的一些营养成分也无法被身体吸收，所以腹泻时尽量避免吃此类食物。
2.我应该吃什么？
经常腹泻的人，体内的水分会较少，因为腹泻时，体内流失的水分会被甩出体外，从而导致身体脱水。因此，这个时候应该多喝水，给身体补充水分。有些营养素维持人体正常的生理功能。多喝粥，因为粥可以填饱肚子。煮粥时，可以在粥中适当放盐，但也要根据腹泻的原因来选择。腹泻时也可以选择吃一些苹果。切一个苹果，用热水煮一下，可以缓解胃痛。
3、哪些东西不宜吃？
现在很多人都喜欢吃小麦。全谷物对身体有好处，但有一个缺点就是不易消化。如果胃不舒服的时候吃几颗粗粮，就会增加消化道的负担。这不仅不会减轻病情，反而会加重病情。这时候要少吃刺激性的食物，吃清淡的食物，因为刺激物进入体内后会非常刺激，会给消化道造成负担，变得难以忍受。蔬菜中含有大量的纤维素和膳食纤维，其实对胃肠消化是有好处的，但是不宜大量食用，尤其是腹泻的时候，因为也会增加消化道的负荷。返回搜狐，查看更多
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