原标题：非常适合孕妇吃的4种水果，不只是对孕妇好，对胎儿更好！
非常适合孕妇吃的5种水果，对孕妇的身体好的同时，对胎儿更好！我们都知道女性朋友在怀孕以后要多吃一些水果可以补充营养，而且对身体非常好的同时对胎儿更好，而且水果中富含的维生素c，是孕妇及时补充能量的来源。
水果中含有丰富的维生素以及其他营养物质，营养价值十分的高，所以说在日常生活中不仅是孕妇以及平常人也都很喜欢吃水果。但是需要注意的是，对孕妇来说并不是什么水果都可以吃的，有非常适合孕妇吃的水果，就有不适合孕妇吃的水果，以下这几种水果就是属于非常适合孕妇吃的，对孕妇自身和胎儿都有很大的好处。
第一种就是苹果，像苹果这种又便宜，而且家家户户都能买得到的水果。在餐桌上是属于常见将军了。但是你可能不知道，苹果中含有的维生素和矿物质含量非常的多，而且苹果中含有的细纤维对孕妇来说有很好的作用。因为女性朋友在怀孕之后都面临着长胖的危险，所以说多吃一些朋友，对一些怕胖的孕妇来说，还可以防止它们长胖，当然了，对胎儿的发育也是很有帮助的，另外一个苹果对人体肠胃消化能起到调节的作用。所以说孕妇在怀孕期间多吃一些苹果是非常好的。
第二种就是樱桃，那么樱桃呢，还有的铁质是非常丰富的，一般来说是梨的二十倍左右，那么它含有的胡萝卜素以及维生素b1和b2都是特别多的，所以对补血以及调节肠胃功能都能起到一定的作用。
第三种是葡萄，葡萄中含有的铁物质，磷物质，钙物质以及有机酸以及胡萝卜素和维生素b1和维生素bc都是非常多的a孕妇面临着血色不足以及血压偏低和循环不好的现象，能通过吃不到得到缓解，特别是在冬天孕妇手脚冰冷的情况下，多吃一些葡萄，可以有效的帮助缓解这一个症状。
第四种是柚子，众所周知，西柚含有天然叶酸含量非常多，而且叶酸对孕妇来说有着非常重要的作用，可以预防胎儿畸形。所以说在怀孕期间补充一定的叶酸是非常有必要的，可以通过食用一些稀油来补充叶酸。返回搜狐，查看更多
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