坚果是一种非常健康的零食，富含蛋白质、健康脂肪、纤维和抗氧化剂。对于孕妇来说，适量食用坚果可以帮助补充营养、预防贫血、促进胎儿大脑发育等。以下是最适合孕妇食用的8种坚果排名：
1.杏仁
杏仁是孕妇最理想的零食之一，因为它们富含蛋白质、钙、镁和维生素E。此外，杏仁还含有天然的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。每天食用一小把杏仁可以帮助孕妇保持健康。
2.核桃
核桃富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对孕妇的大脑和心血管健康都有很好的益处。此外，核桃还含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂，有助于提高孕妇的免疫力。每天食用一小把核桃可以帮助孕妇保持健康。
3.腰果
腰果是孕妇的理想零食之一，因为它们富含蛋白质、健康脂肪、纤维和抗氧化剂。此外，腰果还含有天然的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。每天食用一小把腰果可以帮助孕妇保持健康。
4.巴西果
巴西果是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、纤维和抗氧化剂。巴西果还含有天然的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。每天食用一小把巴西果可以帮助孕妇保持健康。
5.松子
松子是一种美味的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、纤维和抗氧化剂。松子还含有天然的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。每天食用一小把松子可以帮助孕妇保持健康。
6.榛子
榛子是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、纤维和抗氧化剂。榛子还含有天然的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。每天食用一小把榛子可以帮助孕妇保持健康。
7.花生
花生是一种美味的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、纤维和抗氧化剂。花生还含有天然的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。每天食用一小把花生可以帮助孕妇保持健康。
8.开心果
开心果是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、健康脂肪、纤维和抗氧化剂。开心果还含有天然的叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。每天食用一小把开心果可以帮助孕妇保持健康。
总之，孕妇可以适量食用以上8种坚果来满足营养需求，但要注意不要过量摄入，以免增加热量摄入导致体重过快增加。同时，孕妇在选择坚果时应选择无盐或低盐版本，以避免钠摄入过多导致的水肿等问题。