宝宝多大可以添加海苔？

海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，有利于儿童的生长发育。那么宝宝多大可以添加海苔呢？

海苔自身含有一定盐分，过早添加不利于宝宝味觉的培养，而且海苔粉的纤维含量比较高，宝宝肠胃的消化功能还不完善，对于海苔的消化需要一定时间，一般建议1岁以上宝宝适量吃一些海苔。

初次添加时，可以在调好的米粉中适量添加海苔粉，一般宝宝吃海苔是不会过敏的，但是不能排除特殊，如果宝宝天生对海产品，比如海鲜，海带等等过敏的话，那吃海苔也会过敏的，请及时就医。

宝宝长到2-3岁时可以吃夹心海苔作为零食补充营养元素，海苔搭配着芝麻或者糯米夹心，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌，可以很好的作为两餐之间补充能量的小帮手。