原标题：便秘宝宝如何选奶粉，这几款OPO+益生元奶粉不能错过！
奶粉君后台有很多私信，不少妈妈会来问我，宝宝便秘怎么选奶粉？其实在搞清楚这个问题之前，一定要判断你家宝宝是不是真的便秘！
好几天不排便≠便秘
宝宝如果好几天不排便，但是一到排便的时候，拉出来的又是正常的软便，那么宝宝很可能是“攒肚子”！是正常的！
排便费劲≠便秘
宝宝排便时小脸涨得通红、小拳头攥得很紧，看起来很使劲，但是排出来的大便仍然是糊状的软便，那就不用担心，通常随着婴儿发育成熟而自行缓解，—般不超过9月龄。
什么才是真正的便秘？
便便干硬，像羊粪球便便
排便困难、费劲
宝宝烦躁，排便痛苦、哭泣
便便表面有血迹，可能是由于便便较硬引起肛/裂
便秘宝宝选奶粉，关注奶粉中的这些成分！
OPO结构脂
OPO化学名称为1，3-二油酸-2-棕榈酸甘油三酯，OPO提供的sn-2位棕榈酸在减少肠道内皂钙的形成、降低婴儿便秘的几率，可促进脂肪和钙的吸收，对婴幼儿的生长发育有促进作用，有助改善婴幼儿的肠道菌群平衡；
益生元
益生元在保障肠道健康、免疫系统调节、改善人体矿物质吸收等方面发挥重要的作用，还可有效预防龋齿，减少便秘；
那么哪些奶粉同时含有OPO+益生元呢？
注意事项
另外，宝宝便秘的原因是多种多样的，光靠换奶粉不一定管用，在日常护理中，宝爸宝妈们要注意以下方面避免宝宝便秘：
●避免奶粉冲调水温过高，尽量用40-60℃温开水冲奶粉
●避免冲奶粉过浓，按照奶粉罐上标识的冲调比例操作
●冲奶粉先放水后放水，舀奶粉一定要刮平勺
●喝水量要充足，满6月吃辅食后要额外喂水
●宝宝不爱吃蔬菜水果，膳食纤维摄入不足，易导致大便干
●宝宝不爱吃肉，油脂摄入少，蔬菜食物吃得多，也会导致大便干
●宝宝食物过敏，比如对牛奶过敏却吃着普通奶粉，易导致大便干；比如鸡蛋过敏，也易导致大便干
●宝宝本身不缺钙，但是额外补充钙剂，易导致大便干
●宝宝进食量过多，吃太多导致消化不良，易导致大便干
●宝宝吃太少，肠蠕动不够，易导致大便干
看完上面的内容，相信大家对于选择奶粉有了一定的了解，奶粉君在母婴领域从业数十年，对全球奶粉母婴信息了解至深。
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