5个半月的我们终于开始吃辅食啦，第一口米粉我们选了小皮高铁米粉，从一天一顿开始，10:00-11:00，方便观察是否过敏。我通常先喂母乳半饱，再辅食，最后母乳喂到饱。
先看了小皮官方的冲泡方法，又自己摸索着冲了几次，下面是我认为最成功的冲泡方法，小皮米粉粉质细腻，液体完全浸入米粉后会更容易搅拌。妈妈们可以尝试：
1、 先放米粉。
2、 再放液体，水or奶，水温不能过高，倒之前把水滴在手腕内侧试试不烫就可以。
3、 液体倒进去后静置30秒。
4、 让水米完全融合后再按照一个方向搅拌，这样冲出来的米粉顺滑，宝宝吞咽没难度。
关于冲泡质地：
小皮一量勺大约为5g米粉，我家宝宝5个半月初添加的时候，冲好的米粉质地要像可以流动的酸奶，我一般冲泡半勺米粉放3勺温水，搅拌过程中感觉稀了就加粉，稠了就加水，灵活调节，奶粉不是米粉，不需要精确到克数，要根据宝宝的吞咽程度灵活调整质地，宝宝六个多月的时候米粉就要逐渐变稠，等到七个多月就可以吃小皮2段米粉，带颗粒更能帮助宝宝锻炼咀嚼。
关于水温：
小皮高铁米粉用30到50度水或者奶冲泡，含益生菌米粉用不超过40度水或者奶冲泡。
关于时长：
米粉冲好以后，尽量在20-30分钟之内吃掉，这是因为放置太久米粉凉了口感受影响，还有如果是母乳冲的米粉，因为母乳中包含脂肪酶和淀粉酶等，会将米粉淀粉质之间的连接打破，米粉会越放越稀。 现在的天气基本吃到一半就凉了，还是建议尝试用注水保温碗来冲米粉，将米粉保持在温热的状态。
刚开始添加辅食，不要把两种或两种以上食物混合制作或喂食，肠胃不易接受，会增加过敏可能性。从少量开始，一种适应后再加第二种，加第二种的时候，第一种的量是保持不变的。
一定要坐在餐椅上进食，养成好习惯。一开始以尝试为主，不强迫不骗食，吃多少算多少，接受辅食需要过程。
最后希望宝宝的辅食之路胃口棒棒，吃嘛嘛香~
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