通常从营养学的角度来说,奶粉和纯牛奶的营养成分大体一致;因为奶粉和纯牛奶中都含有一些蛋白质、无机盐、矿物质、脂肪,非常有利于人体所吸收。但由于奶粉在制作的过程中,里面原有的维生素C、维生素B和尼克酸,有可能会遭到破坏。
所以,相对来说纯牛奶中的营养更好一点。同时,纯牛奶中含有丰富的钙质,每100毫升牛奶含钙量达120毫克,并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上,有助于孕妇和胎儿补钙。但奶粉和纯牛奶哪个营养高,其实各有各的好处。
但由于生长发育期的孩子们,胃容量小、生长发育快,因此更建议多吃营养素密度高的食物,这样更有利于孩子的营养供给,不至于出现发育缓慢或落后的情况。
而奶类作为富含优质蛋白质和钙的食物,就要每天都给孩子喝。
关于喝奶,《中国居民膳食指南(2022版)》对学龄前儿童是这样建议的:奶类是优质蛋白质和钙的最佳食物来源,应鼓励儿童每天喝奶,建议每天饮奶量为300-500毫升或相当量的奶制品。
这应该是让不少家长纠结的一个问题:3岁以上孩子可以喝纯牛奶了,身边有的孩子喝纯牛奶,但也有的孩子继续喝儿童配方奶粉,到底哪种更好呢?
其实,这两种都可以,都比较好!
首先,相较选哪种,更重要的是养成“每天喝奶”的好习惯。
《中国居民膳食指南(2022版)》对学龄前儿童喝奶有建议:家长应以身作则常饮奶,鼓励喝督促儿童每日饮奶,从小养成天天饮奶的好习惯。
因此,不管是纯牛奶还是儿童营养奶粉,更重要的是先让孩子喜欢上喝奶,养成喝奶的习惯。
其次,相比下来各有优劣势,建议根据实际情况选择。
纯牛奶,是市面上常见的奶制品之一,饮用方便、保质期较长、价格相对便宜,比较适合3岁后肠胃消化能力比较好且对乳糖耐受的孩子。
不过由于加工时需要经高温杀菌而成,里面的一些热敏营养素会损失多些。
儿童营养奶粉,属于调制乳,价格相对贵些,是由于加工工艺相对繁琐,且营养更全面,贵有贵的道理。
儿童奶粉在加工时需遵循《食品安全国家标准乳粉》(GB19644-2010)以及《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》(GB14880-2012),对其中的营养成分做出了调整,相比其他奶制品,儿童奶粉营养更加全面。
并且有些儿童营养奶粉加工时还强化了多种营养素,比如乳铁蛋白、免疫球蛋白、DHA、ARA、燕窝酸、牛磺酸、益生菌等关键营养,可以满足当代孩子多样化、个性化的需求。
因此,具体选哪种,还是要根据不同的实际情况来定,如果条件允许,更建议优选儿童营养奶粉,强化的营养素种类多,可以给3岁以上孩子在“成长关键期”全面助力!
皇家美素佳儿旺玥用跃阶的营养,助力孩子破圈成长!
皇家美素佳儿旗下专为3岁以上儿童研制的儿童营养奶粉——皇家美素佳儿旺玥。3岁后,孩子逐步从“家庭圈”走向“集体圈”,体质和眼脑也迎来了飞跃的发展。皇家美素佳儿旺玥用跃阶的营养,助力孩子破圈成长。
这款儿童奶粉拥有专属研发IMMU GEN强护配方:
- 超群乳铁蛋白和原萃活性免疫球蛋白,强强联手,筑起内外双重保护防线;
- 优量DHA(73mg/100g)和珍稀燕窝酸,双管齐下,助力眼脑进阶发育;
- 新鲜直取皇家第一层奶源精华(天然含有的乳脂),天然含有OPO类似结构脂,好消化易吸收,呵护宝宝娇弱小肚肚;
- 冲泡一杯奶,含有30+种关键营养,能为3岁+儿童提供生长营养所需;
- 奶粉中不额外添加蔗糖和香精,天然奶香,口味清淡。
相比普通纯牛奶,DHA、AA、维生素D、维生素C、牛磺酸、益生元及益生菌等含量都要高出不少。
综合来说,3岁以上孩子不仅活泼好动,而且也是眼脑发育黄金期、提升免疫力的关键期,只有持续给孩子提供全面的成长营养支持,才能全方位助力孩子健康成长,皇家美素佳儿旺玥就可以作为优选,助力孩子破圈成长!
注:
1. 部分图片来源于皇家美素佳儿旺玥官网
2. 内容参考2022版《中国居民膳食指南》