辅食油选牛油果还是核桃油，核桃油跟牛油果油哪个更适合婴儿

现在的宝宝基本上从6个月之后就会逐渐的开始添加辅食，除了水果、蔬菜泥之外，还会添加一些食用油，比如牛油果油、核桃油等，帮助促进大脑、视神经等的发育，那到底辅食油选牛油果还是核桃油，核桃油跟牛油果油哪个更适合婴儿？

核桃油跟牛油果油其实都有自己的好处，而且都是宝宝可以食用的油类，具体还是需要看情况。核桃油的话使用核桃压榨得到的，里面含有的营养成分比较丰富，并且亚麻酸、亚油酸的比例也是和母乳比较接近的，在进入消化系统之后能够很好的被吸收，促进孩子的骨骼、神经系统的发育。

牛油果油同样也有好的维生素、矿物质等成分，对孩子的皮肤、发质都比较好，但其带有一股比较特殊的味道，可能有的宝宝接受不了，同时过度摄入之后有可能导致的孩子出现腹泻、腹痛等问题。

核桃油跟牛油果油对孩子都是比较不错的，只能说综合来看的话，核桃油会更适合一点，味道好、容易被吸收而且不容易出现腹泻等情况，当然还是需要看孩子的情况决定，有条件的也可以两个一起。