在宝宝添加辅食之后，宝宝就开始逐步增加外界食物，不同于喝奶的是辅食需要宝宝咀嚼才能更好的被消化，但是有的时候会发现宝宝吃饭不爱咀嚼，有的时候是直接吞咽食物，有些家长甚至单纯的认为宝宝食欲好，其实宝宝吃饭不爱咀嚼可是个大问题。
宝宝吃饭不爱咀嚼的危害
一般宝宝吃饭不爱咀嚼发生早1-2岁之间，这个时候已经添加了固体食物，不咀嚼就吞咽对宝宝健康的影响包括：1、不利于食物的消化和吸收，咀嚼食物可以把食物粉碎消化，还能促进消化液分泌，而细碎的食物会有利于营养的吸收，还能减轻肠胃的负担。2、不利于味觉的发育。如果食物没有经过咀嚼，宝宝感受不到食物的美味。3、咀嚼对宝宝语言学习有帮助。咀嚼需要舌头、口腔、牙齿、面部肌肉等配合，咀嚼动作可以锻炼肌肉的灵活性。4、咀嚼动作利于大脑的发育。咀嚼动作可以促进唾液分泌，而大脑这个功能区和学习还有关系，多咀嚼有助于宝宝脑活力的提高。推荐阅读：宝宝不爱吃饭和喂养太精细有关
宝宝吃饭不爱咀嚼怎么办
宝宝咀嚼训练的关键期是宝宝刚开始辅食就开始，不同年龄段的宝宝按照“半流质—流质—半固体—固体”的顺序为宝宝准备辅食，训练宝宝对不同食物的咀嚼能力和味觉，此外6-12个月是宝宝咀嚼训练的关键期，当宝宝有咀嚼能力的时候就要多训练宝宝，家长也要为宝宝做好示范，有助于宝宝更好的咀嚼。推荐阅读：抓住宝宝咀嚼发育黄金期，吃饭更香
当家长发现自己家宝宝吃饭不咀嚼的时候，就要重视起来，调整宝宝的辅食种类、味道、颜色等等，增加宝宝吃饭的兴趣，同时为宝宝做好示范，教会宝宝咀嚼的能力，也可以通过游戏的方式增加宝宝的兴趣。
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